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来源:admin 发布时间:2019-10-29 09:10:58 点击数: 43

无论是鱼虾类,还是软体动物类,各自有各自的营养特点,对身体都有好处。特别是在人体脑神经系统,控制血小板凝集、降血脂,增加人体方面都有很好的作用。吃什么,可以根据自己身体的需要进行补充摄入。例如,想要多补充点锌,就增加壳类食物;如果想多补钙,就多选择虾类;如果想补充ω-3(DHA和EPA),就多选用海鱼类。

海胆是一种无脊椎动物,有一层长满尖刺的硬壳,壳上布满刺样的东西叫棘。海胆的形状有球形、心形和饼形。生活在世界各海洋中,其中以印度洋和西太平洋海域的种类最多,我们大连这里算比较常见吕四海鲜礼盒。海胆的营养价值非常丰富,被称为海鲜中的软黄金,尤其是蛋白质和脂肪的含量特别丰富。海胆还有维生素A、维生素D等多种维生素,以及磷元素、铁元素、钙元素等多种营养成分,经常食用是很滋补的。

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