吕四带鱼美味又比较营养

来源:admin 发布时间:2019-10-28 12:39:47 点击数: 40

地球的三分之二被水覆盖;鱼和其他类型的海鲜代表了各样的古餐选择。尽管意识到环境问题和潜在的食物很重要,但吃鱼的远大于风险,这使海鲜成为均衡饮食的重要组成部分。鱼不是营养素的英雄,而是肝脏,但其营养成分并不令人感到羞耻。在鱼类中发现营养素以适当的大脑发育比较重要,因此一些科学家推测,我们有可能演变为沿岸居民采取这些营养素的优点。

海鲜中发现的另一种营养素是硒。这使海鲜成为人们吃坚果的理想饮食选择,因为硒的另一主要饮食来源是巴西坚果。硒与碘一样,具有甲状腺功能,防范氧化应激。尽管大多数人的饮食中会摄入大量硒鱼是您饮食中的一种吕四带鱼美味又比较营养的添加剂。但是,与陆地动物一样,鱼类也可能包含很多环境,这些会从商业化养殖,生产工厂和其他废物渗入我们的海洋。

这些中比较常见的一种是汞,汞是一种在很多工业应用中使用的金属。海洋环境中的微生物将这种汞转化为甲基汞,该甲基汞通过食物链积累。这意味着鱼在食物链中的位置越高,汞的浓度就越高:像沙丁鱼和an鱼这样的小鱼的汞含量就比较低,而像剑鱼这样的大型掠食性鱼的汞含量就比较高。

吕四带鱼


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